> Stage club à Gérardmer - Jour 1

STAGE CLUB à Gérardmer du 21 au 24 février 2019 - JOUR 1


 14h, parking de la piscine communautaire: c'est le point de départ pour le stage club de 4 jours dans les Vosges! 

Direction l'auberge de La DROSERA où tout le groupe sera hébergé lors du séjour.


2.PNG
3.PNG
4.PNG
Répartition et installation dans les chambres!!
Petit goûter pour tous avant t'entamer les choses sérieuses! 

Le stage débute par une séance de PPG ( Préparation Physique Globale) encadrée par Magali.


Arrivée vers 16h30 à Gérardmer.
Repas de 18h30 à 19h15 puis départ vers la piscine de Gérardmer pour le 1er entraînement qui se déroule en 2 temps : 30 mn de natation sportive avec Daniel et 1h avec Aurore pour travailler les fondamentaux en natation artistique comme les apnées, le gainage et les déplacements qui sont aussi nécessaires en natation course.
Dernier défi pour nos nageurs: une course à l'australienne remportée par Lou!
Natation artistique 1 - Natation sportive 0 MDR!!!

Retour au gîte vers 22h30.
Extinction des feux vers 23h. Il faut se reposer pour  être en forme pour la suite du stage! 

A demain.
1.jpg
2.jpg
3.jpg
4.jpg
5.jpg
6.jpg
7.jpg
9.jpg
10.jpg
11.jpg
12.jpg
13.jpg
ce site a été créé sur www.quomodo.com