Stage de Natation Artistiques vacances d'hiver 2022

Poussines et Avenirs ont participé à un stage de natation artisitque, les 14, 15, 16 et 17 février, encadré par Gervaise et Nathalie.  Tous les matins de 9 h 30 à 12h, les nageuses ont commencé par du travail à sec, avec renforcement musculaire et souplesse. Elles ont ensuite perfectionné leur technique de nage, et travaillé leur cardio. Puis elles ont perfectionné leurs déplacements artistiques (godilles, torpilles, canoë, moulin et rétro). 
Les Poussines ont appris le parcours ENF3 (pass'compétition natation artistique) et l'ont répété chaque jour. Elles sont prêtes pour le passer prochainement. Elles ont aussi découvert le début de leur ballet.
Les Avenirs ont commencé à apprendre leur ballet, et à le tester à sec et dans l'eau, avec travail de porté ! 
Dernier point travaillé, la Technique (figures) ! Elle correspond aux difficultés insérées dans les ballets.
 Toutes ont progressé au delà de nos attentes, et sont prêtes et motivées pour passer leur syncrhonat découverte et participées au Challenge, si la Covid ne nous met pas des freins aux entraînements. 
Nos petites nageuses ont été parfaites, elles sont ravies de ces 4 demi-journées intensives. Gervaise et Nathalie aidées par Lucie sont très satisfaites des résultats obtenus mais aussi du comprotement dynamique et assidu des nageuses. 
Le stage s'est terminé dans la bonne humeur, en partageant une petite collation lors de la remise de leur bilan de la semaine, et en fêtant l'anniversiare de l'une d'entre elle. Parfait, pour la cohésion d'équipe !
Bravo à toutes ! 
Merci à la piscine communautaire du Bassin de Pont à Mousson  de nous avoir permis de réaliser ce stage. 

 

Photos Natation Artisitique Stage vacances d'hiver 2022
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